Panduan bagi Penderita Asam Urat dan Contoh Menu Diet Berserat Sehat
Pengantar
Indonesia menghadapi peningkatan signifikan dalam jumlah penderita asam urat, suatu kondisi yang dikenal dengan nama gout. Penyakit ini terjadi ketika kadar asam urat dalam darah menjadi terlalu tinggi, menyebabkan pembentukan kristal di persendian yang dapat menimbulkan rasa sakit yang intens dan peradangan.
Data dan Statistik
Menurut data terkini, prevalensi gout di Indonesia berkisar antara 1,6-13,6 per 100.000 orang, dan angka ini meningkat seiring dengan bertambahnya usia. Studi yang dilakukan di Bali menunjukkan prevalensi hiperurisemia sebesar 14.5%, sementara di pulau Minahasa Utara, prevalensi gout mencapai 29.2%. WHO mencatat bahwa 81% populasi di Indonesia menderita gangguan sendi, yang dapat dikaitkan dengan kondisi asam urat tinggi.
Faktor Penyebab Peningkatan
Beberapa faktor yang berkontribusi terhadap peningkatan kasus asam urat di Indonesia meliputi:
- Perubahan Pola Makan: Masyarakat Indonesia mengalami perubahan pola makan yang cenderung mengonsumsi makanan dengan kandungan purin tinggi, seperti daging merah dan makanan laut.
- Gaya Hidup Tidak Sehat: Kurangnya aktivitas fisik dan kebiasaan merokok juga berperan dalam meningkatkan risiko asam urat.
- Faktor Genetik: Kecenderungan genetik dalam keluarga juga mempengaruhi risiko seseorang terkena gout.
Dampak pada Kesehatan Masyarakat
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
