Mengajar dan mendidik semua anak bangsa. Hobi : Traveling, tenis, renang, gitar, bersepeda, nonton film, baca semua genre buku, menulis artikel dan novel.
MASUGAR I.C.E., Minuman Olahan Icha dan Chelsa Untuk Berbuka Puasa
MASUGAR - I.C.E.
Masukan adalah akronim dari Kurma Susu Segar. Sedangkan I.C.E., adalah initial nama dari Icha dan Chelsa, murid SMA 1 Magetan yang berhobi kuliner. Mereka sengaja menyiapkan Masugar ini sebagai menu untuk berbuka puasa di bulan ramadan 2024.
Manfaat MASUGAR
1. Menghidrasi Tubuh, Susu kurma mengandung banyak air dan elektrolit alami, membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi selama puasa.
2. Sumber Energi, Kombinasi gula alami dari kurma dan protein dari susu memberikan energi yang cukup untuk menjaga stamina selama berpuasa.
3. Nutrisi, Susu kurma kaya akan nutrisi seperti kalsium, potassium, magnesium, dan vitamin B, yang mendukung kesehatan tulang, otot, dan sistem saraf.
4. Mengatur Gula Darah, Kandungan serat di dalam kurma dapat membantu mengatur gula darah, mencegah lonjakan gula darah yang terlalu tinggi setelah berbuka puasa.
5. Mempercepat Pemulihan, Setelah seharian berpuasa, susu kurma dapat membantu tubuh untuk pulih dengan cepat karena kandungan nutrisi dan elektrolitnya.
Bahan-bahan (untuk 1 porsi):
- 5-7 gram kurma
- 250 ml susu (bisa susu sapi atau susu almond untuk versi tanpa laktosa)
- Sedikit madu (opsional).
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
