Persiapan Menyambut Ramadhan
Oleh: Eko Windarto
Dalam menghadapi bulan suci Ramadan, persiapan adalah bagian penting yang harus dilakukan terutama bagi keluarga kelas menengah dan ke bawah. Ada sejumlah hal yang perlu dipersiapkan agar Ramadan bisa disambut dengan penuh keceriaan dan khusuk. Mulai dari persiapan spiritual hingga persiapan fisik.
Persiapan spiritual meliputi memperbanyak ibadah dan meningkatkan keimanan. Selain itu, persiapan juga dapat dilakukan dengan membersihkan hati dari rasa iri, dengki, dan menebarkan kedamaian.
Sebagai umat Muslim, kita juga harus memperbanyak membaca Al-Quran, berzikir, dan membaca hadist. Hal penting lainnya dalam persiapan spiritual adalah meninggalkan kebiasaan buruk, seperti merokok, minum-minuman keras dan sejenisnya.
Di sisi lain, persiapan fisik juga tak kalah penting. Dalam menyambut Ramadan, tidak hanya persiapan menu berbuka puasa, tetapi kita juga harus melakukan persiapan fisik untuk menjaga tubuh tetap sehat selama berpuasa.
Salah satu hal yang harus dilakukan adalah menyeimbangkan pola makan dan minum dari jauh-jauh hari sebelum Ramadan, sehingga tubuh sudah terbiasa dengan perubahan tersebut.
Selain itu, persiapan fisik lainnya adalah menjaga kebugaran dengan melakukan olahraga ringan seperti jalan kaki, jogging, atau yoga. Hal ini dapat membantu mengurangi rasa lelah dan meningkatkan energi selama berpuasa.
Persiapan lain yang penting adalah mempersiapkan diri secara finansial. Ramadan selalu identik dengan banyaknya kegiatan sosial, seperti berbagi makanan bersama dengan keluarga, membuat makanan untuk berbuka puasa di masjid, atau memberikan sumbangan amal ke lembaga sosial. Oleh karena itu, kita sebaiknya membuat rencana keuangan yang matang agar tidak mengalami kesulitan di kemudian hari.
Secara umum, ada banyak hal yang perlu dipersiapkan sebelum Ramadan tiba, baik dari sisi spiritual, fisik, keuangan, dan teknologi. Dengan melakukan persiapan yang cukup dan matang, kita bisa menyambut Ramadan dengan lebih tenang dan khidmat serta menjalankannya dengan lebih baik dan memenangkan berbagai hikmah serta keberkahan dari bulan suci ini.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
