Empat Aktivitas Rutin Setelah Sahur
Terbiasa bangun sebelum subuh, membuat saya tak sulit untuk bangun sahur. Tapi sahur hari kedua sempat kesiangan lho. Beruntung masih ada waktu 15 menit sebelum imsyak. Duh ya sahur seadanya saja. Hehe...
Gerak cepat, menata nasi dan menghangatkan sayur sambil membangunkan anak-anak. Alhamdulillah sebelum imsyak, kami sudah selesai makan sahur. Selanjutnya ngapain? Simak yukk...
Aktivitas Setelah Sahur
Karena puasa baru memasuki dua hari, kadang makan sahur pada dini hari masih terasa lain. Merasakan perut begah dan tidak nyaman. Ada yang mengalami?
Menghindari hal tersebut saya setelah sahur tidak melanjutkan tidur. Lebih baik sambil menunggu adzan subuh saya melakukan aktivitas sebagai berikut:
1. Bersih-bersih di dapur alias mencuci piring. Daripada menumpuk bikin sepet mata, jadi mending dicuci sekalian piring saat makan sahur. Biasanya kalau dapur bebas dari piring kotor dan perkakas lainnya bersih, hati jadi plong juga.
2. Shalat Subuh
Tak menunggu waktu lama setelah sahur saya melaksanakan shalat subuh. Kadang berjamaah dengan keluarga kadang shalat sendiri.
3. Orla ringan
Meski bulan Ramadan olah raga pagi itu penting. Biar tubuh sehat dan semangat.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
