Silakan gerakannya dikombinasikan dengan hitungan delapan kali, nikmati setiap gerakan agar otot menjadi relaks. Untuk olahraga pagi, sebaiknya jangan mengambil durasi terlalu lama. Sekira limabelas atau duapuluh menit cukup. Dengan gerakan ringan dan sederhana, sehingga tidak terlalu berkeringat. Mengingat bulan puasa, dan perjalanan masih panjang menuju berbuka. Tapi saya, masih punya satu sesi olahraga lagi. Baca, sampai selesai ya-dokpri
