Mental Sehat dan Fisik Fit Selama Ramadan

     Penulis merasa sangat bersyukur masih berada dalam kondisi yang sehat dan fit alias baik-baik saja sampai pertengahan Ramadan ini. Meski beberapa kali sempat alami gangguan pencernaan, tapi semua bisa diatasi dengan persiapan diri menjalani pola hidup sehat. Berikut aku bagikan seperti apa cara menjaga mental yang sehat dan fisik yang fit supaya ibadah Ramadan tahun ini lancar.

Pertama, Penguat Mental Sehat Meski Hidup Kadang Terasa Berat