9 Makanan Tinggi Serat untuk Menu Sahur Sehat Selama Ramadhan

Sering merasa lapar saat puasa? Jangan-jangan karena kurang serat? Coba cek seberapa banyak serat yang masuk ke tubuh selama berpuasa Ramadhan? Lebih sedikit dari karbohidratkah? Jika ya berarti itu sebabnya. Kok bisa? Iya, karena asupan makanan yang tinggi serat membuat perut kenyang lebih lama, sehingga kita tak mudah lemas dan lapar selama puasa.