Awas! Jangan Langsung Tidur Sehabis Sahur: 5 Tips Agar Tidak Ngantuk

Sebagian besar penyebab ngantuk setelah sahur adalah disebabkan karena perubahan pola makan selama Ramadan, di mana tubuh perlu menyesuaikan diri dengan waktu makan yang berbeda dan kurang asupan cairan selama berpuasa. Selain itu, suhu dan kelembaban yang tinggi pada waktu sahur juga dapat menyebabkan kelelahan dan ngantuk.