Perbanyak Konsumsi Sayuran Buah-buahan di Bulan Ramadan

Sayur dan buah-buahan memiliki manfaat yang sangat luar biasa untuk kesehatan. Dengan mengkonsumsi sayur dan buah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Di bulan ramadan tubuh membutuhkan keseimbangan nutrisi agar dapat tetap sehat dan fit. Demikian kesehatan kulit sangat penting terjaga agar kita tidak mudah terkena penyakit. Sebagaimana diketahui bahwa kulit adalah salah satu pelindung tubuh. Jika kulit terjaga dengan baik maka di dalam tubuh juga akan terjaga.