Tips Ajarkan Anak Puasa

Tahun ini adalah tahun ketiga Chacha (8y) berlatih puasa. Dibandingkan tahun lalu, tahun ini saya agak sedkit lebih keras menintanya puasa. Maklum, dia sudah lebih dari 7 tahun. Dimana usia tujuh tahun adalah masa bagi anak untuk mulai diperkanalkan berbagi ritual ibadah. Salah satunya puasa.  

Anak Puasa

Awalnya, saya merasa kasihan bila mengajak Chacha berpuasa. Menurut saya, apakah gadis kecil seusianya tidak apa-apa bila puasa. Saya khawatir akan mengganggu kesehatannya. Apalagi tahun lalu, saat mulai mengajarinya puasa setengah hari selama seminngu, dia tumbang. Muntah-muntah, asam lambungnya naik. Maka tahun lalu saya hanya mengajaknya puasa selama seminggu.

Menurut beberapa literatur yang saya baca, ternyata puasa sangat baik untuk anak. Beberapa ahli meyakini puasa meningkatkan hormon pertumbuhan anak dan meningkatkan daya tahan tubuh. Secara psikologis anak yang berpuasa memiliki pola hidup lebih disiplin, sabar, mau berbagi dan mengendalikan diri.