Menu Makanan Tinggi Serat Saat Sahur dan Buka Puasa Ramadan

Tahukah kamu tubuh kita memerlukan serat tinggi pada saat puasa ? secara tidak sadar kita sudah mencukupi serat pada makanan yang disantap saat sahur dan berbuka puasa. Serat berguna untuk tubuh kita, karena dapat membantu  merasakan kenyang lebih lama.