Jaga Kesehatan dengan Lakukan Olahraga Ringan

"Besok temani aku ke puskesmas ya, Bang, kaki tiba-tiba agak bengkak, badan juga terasa pegel!" Kataku pada suami suatu sore.

Jujur, selama pandemi ini aku jarang bahkan hampir tak pernah melakukan banyak kegiatan di luar, hanya di rumah dan melakukan aktivitas rumah tangga seperti menyapu, mengepel, hingga bersih-bersih tanpa diimbangi dengan olahraga. Itu karena Saya menganggap jika bergerak tersebut sudah merupakan olahraga, padahal anggapan itu salah.