Serat Tinggi dalam Menu Sahur: Kenapa Penting dan Apa Manfaatnya?

Saat berpuasa, sajian sahur yang tepat memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan dan stamina sepanjang hari. Namun, seringkali asupan serat tinggi menjadi faktor yang terlupakan dalam pemilihan menu. Apakah Anda menyadari betapa krusialnya serat tinggi dalam sajian sahur Anda? Mari kita bahas bersama pilihan makanan yang kaya serat tinggi dan manfaatnya bagi kesehatan Anda selama menjalani ibadah puasa di bulan Ramadan.