Makanan Fermentasi: Manfaat Kesehatan untuk Kuat Berpuasa

Puasa merupakan ibadah wajib yang dilaksanakan oleh umat muslim yang tidak berhalangan di Bulan Ramadhan. Tidak hanya Islam, bahkan berbagai agama lain juga ada diperintahkan oleh ajarannya. Hal ini dikarenakan puasa memiliki manfaat spiritual yang mengajarkan kita untuk tetap bersyukur atas nikmat yang telah diberikan selama ini dan bersabar menahan emosi, nafsu, dan berbagai hal lainnya. Karenanya kita mendapatkan ketenangan hati dan pikiran.