Tips Agar Tetap Bugar Selama Ramadan

Bulan Ramadan merupakan waktu yang ditunggu-tunggu umat muslim. Selain untuk mencari pahala, momen-momen kebersamaan dengan keluarga pun menjadi hal yang dinantikan. Bahkan, beberapa orang menjadikan Ramadan sebagai ajang untuk menurukan berat badan. Menahan makan, minum dan hawa nafsu selama kurang lebih 13 jam terkadang menjadikan tubuh lemas untuk beraktivitas.