Oseng Sayur dan Jus Buah, Tinggi Serat untuk Menu Sahur

Bicara soal Ramadan dan puasa, tentunya ada hal penting yang harus diperhatikan, yaitu soal asupan makanan yang diterima oleh tubuh, baik saat sahur dan berbuka. Sering kali justru kita tak bisa mengontrol dan memakan apapun yang menurut kita enak. Padahal hal seperti ini justru tidak baik bagi kesehatan.