Mengatur Makan dan Minum di Bulan Ramadan

Berbuka dengan makanan  atau minuman yang manis pada saat berbuka puasa sangat baik jika meneladani contoh dari Rasulullah Saw yang hanya minum air putih dan makan tiga atau lima buah kurma segar. Karena meskipun mengandung kadar gula tinggi, karbohidrat dalam buah kurma mudah dicerna. Bukan asal manis. Sebaiknya kita mengkonsumsi makanan atau minuman manis dengan takaran nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan tubuh.