Sehat dan Fit Selama Ramadan, adalah Manfaat Berpuassa

Ketika kecil dulu, sering menyimak obrolan para sesepuh keluarga. Tentang Ramadan yang membuat tubuh  mereka fit dan sehat. Bukan hanya shaum Ramadan, seorang nenek sepuh yang tampak bugar dan lincah,   ternyata rajin shaum atau puasa Senin Kamis .  Shaum atau berpuasa selama Ramadan justru menjadikan tubuh lebih sehat dan fit. Berat badan menurun, jadi berasa ringan.