Dampak Buruk Tidur Setelah Sahur

Biasanya sehabis sahur kita memang merasa ngantuk banget, itu dikarenakan perut dalam posisi kenyang. Tapi mengapa tidak disarankan untuk tidur? Setelah mencari tahu dari informasi kesehatan, saya jadi tahu bahwa kebiasaan ini sebaiknya dihindari. Karena ada beberapa dampak buruk untuk kesehatan seperti :  

• Menyebabkan asam lambung balik arah kembali ke kerongkongan yang pada akhirnya bisa menyebabkan masalah pada saluran pencernaan atas.
• Ketika kita tidur, semua organ dalam tubuh akan memperlambat metabolisme. Usus dan lambung akan lambat mencerna makanan. Akibatnya makanan tidak akan tercerna dengan sempurna. Sehingga makanan yang tidak tercerna tersebut akan dimakan oleh bakteri buruk.