Puasa itu Menyehatkan bagi yang Benar Melaksanakannya

Puasa itu identik dengan sehat loh. Ada nggak orang yang puasanya full (dari subuh sampai magrib) mengalami kegendutan bahkan obesitas? Sepertinya saya belum pernah mendengarnya ya. Kalau ada, kasih tahu saya ya. Beberapa ahli kesehatan mengatakan bahwa puasa itu menyehatkan Ada yang tahu alasannya? Dari segi kedokteran hal ini banyak dibahas. Seperti yang saya kutip dari halodoc.com. berikut ini.

Saat berpuasa, tubuh akan mengalami perubahan dan proses adaptasi. Ini berkaitan dengan pentingnya sahur sebelum puasa. Tubuh membutuhkan waktu sedikitnya delapan jam untuk menyerap nutrisi dari makanan terakhir.