Mengapa Puasa Media Sosial Penting dalam Era Digital?

Di era digital, media sosial telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan. Platform seperti Facebook, Instagram, dan Twitter menghubungkan kita dengan dunia luar, menyediakan informasi, hiburan, dan koneksi sosial. Namun, penggunaan media sosial yang berlebihan dapat membawa dampak negatif bagi kesehatan mental dan kesejahteraan. Fenomena ini mendorong munculnya tren "puasa media sosial", di mana individu secara sukarela abstain dari penggunaan media sosial untuk periode tertentu.