Catat ini! Berikut ini Tips agar Tidak Dehidrasi Saat Liburan

Dehidrasi dapat terjadi ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang masuk ke dalam tubuh. Hal ini dapat terjadi karena berbagai faktor, termasuk aktivitas fisik yang intens, lingkungan yang panas dan kering, atau kurang minum air putih. Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi agar terhindar dari dehidrasi.