Tips Diet Sehat Agar Badan Menjadi Ideal Selama Ramadhan

Bagi orang yang berusaha diet namum seringkali tidak berhasil, dengan hadirnya bulan Ramadhan bisa menjadi kesempatan untuk menyukseskan dietnya. Bagaimana tidak? Makan yang secara normal adalah 3 kali sehari tidak termasuk cemilan pada jam apa saja, dengan berpuasa kita dipaksa makan hanya 2 kali sehari yaitu sahur sebelum subuh dan berbuka setelah magrib. Perubahan tersebut mengubah pula sistem pencernaan kita yaitu memasukkan kalori dari luar lebih sedikit sekaligus mengeluarkan kalori yang telah lama tersimpan dari dalam tubuh.