Ramadhan Sehat Fit ala Rasulullah SAW

Bagaimana cara menjalani ibadah puasa dengan kondisi sehat, segar, bugar dan fit ? tentu saja kita harus mengetahui dari orang yang pertama kali menerima perintah puasa sebulan penuh dibulan Ramadhan. Rasulullah saw adalah orang yang pertama kali menerima perintah dan menjalankan ibadah puasa ramadhan.