Tips Menjaga Tubuh Agar Tetap Sehat di Bulan Ramadan Pada Masa Pandemi

Suasana puasa pada tahun ini masih dihantui dengan adanya pandemi COVID-19. Meskipun pandemi ini masih berlangsung kita harus tetap semangat menjalankan ibadah puasa. Puasa Ramadhan dapat menjadi kesempatan terbaik untuk kembali ke gaya hidup sehat. Ada manfaat didapat saat kita menjalankan ibadah puasa yaitu berpuasa dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh kita agar terhindar dari penyakit. Menurut ahli gizi R. Dwi Budiningsari, SP., M. Kes., Ph.D selaku Ketua Program Studi Gizi Kesehatan Fakultas Kedokteran, Kesehatan Masyarakat, dan Keperawatan (FKKMK) UGM mengatakan  pada saat kita berpuasa tubuh dapat memperbaiki jaringan sel yang rusak. Apalagi di masa pandemi saat ini kita harus menjaga tubuh kita agar tetap sehat. Berikut ini adalah tips menjaga tubuh agar tetap sehat di bulan Ramadhan pada masa pandemi.