Sebaiknya Olahraga Ringan Tapi Lama Atau Olahraga Berat Tapi Sebentar Saat Puasa?

Dulu saat masih kanak-kanak dan remaja, suasana pagi yang sejuk dan segar sering menggoda saya untuk berolahraga bulu tangkis. Tak cuma bermain dihalaman depan rumah dengan net dari jemuran, tapi juga main di lapangan bulutangkis di kampus.