Manfaat Psikologi Puasa Ramadhan: Perspektif Kesehatan Mental dan Emosional

Puasa Ramadan bukan hanya tentang menahan diri dari makanan dan minuman selama siang hari, tetapi juga merupakan waktu yang penuh makna secara spiritual dan psikologis bagi jutaan umat Muslim di seluruh dunia. Di balik praktik puasa ini, tersimpan banyak manfaat yang tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik, tetapi juga pada kesehatan mental dan emosional seseorang.