Tips Jaga Stamina ala Taekwondoin

Lemas. Letih. Lesuh.  Dan akhirnya tidur seharian?  Jangan!  Ujung-ujungnya kita akan terus malas-malasan sepanjang hari.  Sayang kan di bulan yang penuh barokah ini kita malah asyik malas-malasan. Ayo move, move, jangan tetap beraktivitas seperti biasa dan jaga stamina tubuh dengan makan sehat yang tepat porsi dan olahraga yang cukup.