Pola Tidur yang Baik Bantu Cegah Sakit Ringan Saat Puasa

Konon, tidurnya orang berpuasa itupun menjadi bagian dari Ibadah. Demikian sering orang mengatakan, saat puasa lebih baik kita tidur daripada bergunjing atau berghibah. Ya, bukan hanya menyangkut pola makan dan asupan gizi saja yang akan membantu kita terhindar dari gangguan sakit ringan saat melangsungkan ibadah puasa. Melainkan pula pola tidur khususnya pada malam hari yang kadang tidak diperhatikan.