7 Manfaat Buah Semangka, Bisa Membantu Tubuh Tetap Terhidrasi saat Berpuasa lho!

Tahukah kamu bahwa tubuh manusia terdiri dari air sekitar 60%-70%, sementara 2-3 liter cairan akan dibuang melalui urine, keringat dan napas. Sedangkan saat berpuasa, tubuh akan kekurangan cairan karena asupan cairan hanya dipenuhi ketika kita berbuka dan sahur. Akibatnya tubuh akan mengalami dehidrasi.