Tips Menghilangkan Rasa Kantuk Saat Sahur
Bulan Puasa Ramadhan 1445 Hijriyah sudah dihadapan kita, diperkirakan minggu kedua bulan Maret 2024 Umat Islam akan menjalankan perintah Allah Swt, sebagamana tercantum dalam Al-qur'an Surat Al Baqarah:183.Salah satu diantara adab-adab dan sunnah-sunnah puasa adalah makan sahur. Permasalahan yang sering muncul saat akan bersahur adalah rasa kantuk dan malas untuk bangun dan makan sahur.
Kalau demikian apa yang perlu kita lakukan untuk menghilangkan atau mengurangi rasa kantuk tersebut?. Kebiasaan banyak orang menghilangkan rasa kantuk biasanya adalah dengan minum kopi. Tetapi tidak semua orang menyukai minum jenis minuman ini karena alasan kesehatan dan menghindari mengkonsumsi minum kopi berlebihan.
Ada tips lain yang bisa kita lakukan dengan cara mudah dan bermanfaat bagi kesehatan, yaitu dengan gosok gigi atau bersiwak.
1. Selalu siapkan peralatan gosok gigi di kamar mandi.
2. Gunakan pasta gigi yang sesuai dengan selera masing-masing saat gosok gigi. Kalau bersiwak tidak memakai pasta gigi.
3. Gunakan air hangat untuk berkumur-kumur sebelum gosok gigi.
4. Lakukan gosok gigi sebelum dan sesudah makan sahur.
5. Lanjutkan berwudhu sehabis gosok gigi dan setelah makan sahur.
Gosok gigi dan bersiwak merupakan pekerjaan ringan akan tetapi berat ketika kita belum terbiasa untuk melakukanya. Gosok gigi tentu banyak manfaatnya bagi kesehatan gigi dan mulut. Demikian juga bersiwak bermanfaat untuk mencegah gigi berlubang
