Mari Menjaga Kesehatan Saat Berpuasa

Puasa merupakan ibadah wajib yang harus dilakukan oleh umat Islam di seluruh dunia. Saat berpuasa umat muslim wajib menahan hawa nafsu kemdudian juga harus menahan untuk tidak makan dan minum mulai dari terbitnya fajar hingga terbenamnya matahari. Namun biasanya berpuasa menjadi sebuah alasan untuk bermalas-malasan dan tidak melakukan sesuatu seperti berolahraga, karena harus menahan rasa haus dan lapar.