4 Sehat, 5 Kojima
Menjaga kondisi tubuh sangat penting. Termasuk saat sedang berpuasa. Apalagi, puasa pada Ramadan 2 tahun terakhir dijalani di tengah situasi darurat kesehatan akibat pandemi Covid-19 sehingga tantangan yang dihadapi lebih besar.
Oleh karena itu, perlu siasat yang lebih cermat dalam menjaga tubuh. Tujuannya agar puasa tetap lancar serta tubuh semakin terlindungi dari ancaman Corona.
Saya bersyukur tahun ini bisa berpuasa dengan kondisi yang lebih sehat dan fit. Alhamdulillah puasa masih terjaga dan belum putus sepanjang 20 hari yang sudah berlalu.
Kuncinya ialah disiplin mengupayakan kesehatan dengan menerapkan sejumlah cara. Belajar dari pengalaman tahun-tahun sebelumnya, lalu diperkuat dengan kewaspadaan terhadap ancaman virus Corona, saya menerapkan 4 langkah sehat ditambah 1 penyempurna yang lengkap.
