Sehat Berpuasa: Hindari Pedas, Kecut, dan Kopi serta Siapkan Madu

Jika habis makan, tiba-tiba saja perut tidak enak. Terasa sebah  (penuh). Ditepuk berbunyi bung-bung. Ditekan keras.  Nyeri ulu hati.  Itu pertanda, gejala maag mulai muncul kembali.  Kadang saya usahakan agar gelegek-en (bersendawa). Berusaha kentut kalau bisa.