Inilah! Rekomendasi Menu Sahur dan Berbuka Puasa yang Menyehatkan

Ramadhan 1445 Hijriah telah tiba. Semua umat muslim mempunyai kewajiban untuk menjalankan puasa ramadhan. Puasa mengharuskan seseorang untuk menahan lapar dan dahaga di sepanjang hari selama kurang lebih 12 jam. Disamping menjalankan ibadah puasa secara spiritual, seseorang juga harus mempertahankan dan menjaga kondisi tubuh yang tetap fit dan bugar. Penting bagi umat Muslim untuk memilih menu sahur dan berbuka yang sehat dan bergizi. Menjaga keseimbangan nutrisi menjadi kunci utama agar tubuh tetap bugar dan energik sepanjang puasa.