Habits yang Berubah Saat Ramadan: Cara Saya Tetap Bugar saat Berpuasa

Pada hari-hari biasa, rutinitas olahraga adalah bagian tak terpisahkan dari hidup saya. Mulai dari mengangkat beban di gym hingga berlari atau berenang, olahraga telah menjadi bagian penting dalam menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh saya. Namun, semuanya berubah saat memasuki bulan Ramadan.