Olahraga Saat Puasa - Pilih Waktu yang Tepat

Olahraga saat puasa memang tidak mudah. Bulan Ramadan, menandai periode di mana umat Muslim menjalankan puasa dari fajar hingga matahari terbenam. Puasa tidak hanya memiliki makna religius, tetapi menawarkan peluang untuk meningkatkan kesadaran akan kesehatan. Salah satu pertanyaan umum yang sering muncul adalah apakah olahraga dapat dilakukan selama bulan puasa.