Founder Komunitas Sahabat Literasi/Direktur SL Books/Mentor Kepenulisan Self Healing/Penulis Novel
Atasi Kulit Kering Saat Berpuasa di Bulan Ramadhan
Hai teman-teman, gimana nih Body-Mind-Soul-nya baik-baik aja, kan?
Kalau bagian dalam tubuh sudah baik, bagian luar tubuh juga harus kita perbaiki, loh terutama untuk kesehatan kulit kita.
Selama bulan Ramadan, cuaca juga sangat panas dan menimbulkan kulit menjadi kering, apalagi pada bagian telapak kaki, telapak tangan, siku, dan lainnya juga tentunya.
Nah, masalah ini sering diabaikan oleh perempuan loh, mereka menganggap yang penting wajah tetap glowing dan tidak peduli dengan kulit kaki, tangan, tubuh yang kering.
Hmm, padahal kalau mau merawat bagian tubuh jangan setengah-setengah seharusnya.
Nah, selama berpuasa kita pasti kurang minum air putih/air mineral tentunya. Padahal mineral sangat dibutuhkan oleh tubuh, saat puasa kita juga jarang makan sayur dan buah-buahan karena efek terlalu kenyang makan cemilan, seperti gorengan, makanan manis yang mengenyangkan, es , dan berbagai cemilan berbuka lainnya.
Sebenarnya pengganti mineral itu banyak, teman-teman bisa mengkonsumsi vitamin C , D, E itu biasanya kita beli di apotek ya.
Kegunaannya sangat bagus untuk kesehatan kulit, tulang, kesegaran tubuh hingga wajah kita tetap berseri-seri dan segar saat berpuasa.
Selain itu, kita juga jangan lupa sering merawat tubuh dengan luluran, mengoleskan madu atau lotion pada bagian tubuh yang kering (bisa dilakukan saat setelah mandi/setelah salat Zuhur/ saat akan tidu siang/malam.
Kulit tubuh perlu relaksasi ya, agar kembali bersinar dari dalam dan luar.
Itu sih yang biasa aku lakukan untuk menjaga kesehatan kulit tubuh selama bulan ramadhan, kalau kulit wajah biasanya aku selalu menggunakan facial foam yang aman untuk kulit normal, lalu sebelum tidur aku membersihkan wajah dengan pembersih wajah, mengoleskan krim malam sebelum tidur.
Saat pagi hari, cuci muka menggunakan facial foam, gunakan krim pelembab, siangnya aku gunakan krim pencegah keriput atau penuaan dini, dan saat akan langsung terkena sinar matahari pasti aku gunakan sunscreen anti UV untuk wajah maupun untuk tubuh (kaki & tangan).
Ribet ya? hehhee...
Tapi, aku memang lebih ribet untuk perawatan daripada make-up.
Karena perawatan tubuh itu membuat tubuh tetap cantik alami dengan jangka waktu lama, sedangkan makeup hanya membuat kita cantik sebelum terkena air.
Apalagi sebagai muslimah, kita wajib shalat 5 waktu, kalau kita rajin perawatan, maka kita tidak akan takut bedak luntur karena air wudhu.
Itu sih tips menjaga kesehatan kulit saat berpuasa di bulan Ramadhan,kalau teman-teman mau menambahkan bisa komentar di bawah, ya.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
