Olahraga Sore Selain Untuk Kesehatan Badan Juga Pikiran
Waktu sore hari, digunakan untuk jalan sore "enak sekali". Apalagi sembari mengisi waktu menunggu berbuka puasa.
Jalan sore baik untuk dilakukan, karena memiliki sejumlah manfaat di antaranya bisa mengurangi berat badan dan mengurangi stress.
Setelah berkegiatan seharian rasanya tubuh dan fikiran pasti akan lelah. Jalan sore bisa menjadi solusi agar fikiran tidak lelah dan stress, serta badan dapat fit kembali.
Berjalan kaki selama setengah jam saja akan mampu meningkatkan kesehatan fisik dan mental atau fikiran, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan lainnya.
Sekian dan terimakasih.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
