Pecinta Musik dan Film Indonesia yang bercita-cita menjadi jurnalis dan entertainer namun malah tersesat di dunia informatika dan kini malah bekerja di perbankan. Ngeblog di rajalubis.com / rajasinema.com
Pria Juga Perlu Menjaga Kesehatan Kulit Saat Puasa, Lakukan dengan 5 Hal Ini
Alhamdulillah. Kita sudah melewati 2/3 Ramadan, dan akan segera memasuki 10 hari terakhir di bulan Ramadan tahun ini.
Ramadan identik dengan bulan untuk mengisi rohani dan jiwa kita yang mungkin kering asupan saat berada di luar Ramadan.
Tapi nggak ada salahnya, kita juga menjaga hal yang sifatnya lahiriah seperti kesehatan kulit di bulan puasa ini. Walau, tugas menjaga kesehatan kulit ya nggak hanya di Ramadan saja.
Berikut beberapa aktivitas yang saya lakukan untuk menjaga kesehatan kulit selama puasa:
1. Gunakan sunscreen/sunblock
Dalam keadaan biasa, saya amat jarang bahkan hampir tidak pernah menggunakan sunscreen. Tapi karena Ramadan kali ini saya masih harus bekerja keliling ke kota-kota di Jawa Barat, otomatis sunscreen jadi diperlukan.
Utamanya ketika saya berada di daerah yang panas seperti Cirebon, Indramayu, dan sekitarnya, rasanya kalau nggak pakai sunscreen tuh kulit wajah kerasa cepat kering dan kusam.
Apalagi pekerjaan saya juga mengharuskan bertemu dengan banyak orang, jadi penampilan harus diperhatikan. Seenggaknya masih bisa fresh sampai sore hari.
2. Rutin mencuci muka dengan facial wash
Alhamdulillah, saya nggak terlalu memiliki masalah berarti di kulit wajah. Jadi perawatan yang biasa saya gunakan hanya mencuci muka dengan produk facial wash yang mudah didapatkan di warung-warung atau minimarket terdekat.
Mencuci muka dengan facial wash, menurut saya hal yang paling basic sih yang harus dilakukan pria. Apapun aktivitasnya, para pria harus mulai membiasakan diri mencuci muka.
Saya biasa mencuci muka 2 kali sehari saja. Saat pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Note: untuk para pria yang bingung mulai skincare-an dari mana, mulailah dengan facial wash. Tapi kalau memiliki masalah di kulit wajah sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.
3. Tetap mandi pagi ya
Saya paham, puasa kadang bikin mager. Apalagi bagi para pria yang bekerja dari rumah, atau freelancer yang bisa bekerja kapan saja dan di mana saja.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
