Budaya, culture sosial dan ciri keberagaman adalah nilai. Alam terbentang dan terhampar elok sebagai anugerah Illahi. Buka mata dengan mata-mata hati. Menulis dengan intuisi.
Menu Hangat Berkuah, Penyemangat Sahur Sehat
Karena meminum susu murni saya tidak begitu berselera, apalagi saat sahur. Oleh karena itu sebagai jalan keluar, pilihan saya cukupi dengan sereal yang mengandung susu bergizi dalam satu kemasannya. Beda susu beda pula dengan yogurt, yang juga kandungan utamanya susu, namun yogurt sensasinya biasa disajikan dalam kemasan dingin yang menyegarkan, yang cocok untuk berbuka puasa.
Sereal memang selalu tersedia dan sengaja saya persiapkan secara khusus dengan jumlah yang cukup. Karena sereal dan susu memiliki kandungan gizi yang dibutukan oleh tubuh, dengan beberapa tambahan vitamin penting yang terkandung dalam kemasannya.
Hal tersebut untuk sekedar berjaga jaga, jikalau diperlukan, saat sahur kita sedang mleset, mleset dalam arti karena hilangnya selera, baik mood ataupun kondisi sedang capek, yang kesemuanya itu bisa menjadi faktor "peruntuh" sahur.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
