Dua Tips Sehat dan Tetap Aktif Ketika Puasa pada Masa Pancaroba
Bulan Ramadan tak menghalangi aktivitas sehari-hari saya untuk bekerja di Kantor Pusat Kesehatan Hewan. Pasalnya, bekerja juga merupakan bagian dari ibadah.
Ya, kerja itu, apapun jenis pekerjaannya bila diniatkan karena Allah, semua menjadi ibadah, termasuk menulis artikel yang bermanfaat ini.
Oleh karena itu, bulan yang penuh dengan aktivitas ibadah ini jadi momentum untuk berlomba-lomba dalam kebaikan dan meningkatkan ibadah sebanyak-banyaknya,
Jadi, bila diukur seperti hari biasa, justru di bulan yang penuh ampunan ini aktivitas kita kian semakin padat.
Selain menuntaskan pekerjaan kantor dan aktivitas rutin ibadah di bulan Ramadan. Agenda tahunan saya selama di bulan yang penuh keberkahan ini yaitu jadi asisten koki (juru masak) dadakan.
Ya, selama Ramadan sudah menjadi tradisi semua anggota keluarga untuk nimbrung (berbaur, bersama) di dapur keluarga bikin takjil pada sore hari menjelang berbuka puasa. Sementara bertindak selaku Chef (guru masak) tentu saja sang istri
Nah, di tengah aktivitas yang padat itu, kita harus memastikan tubuh ini selalu sehat saat berpuasa. Pada bagian lain puasa dan kesehatan sangat erat hubungannya.
Sebagaimana Rasulullah SAW bersabda: “Berpuasalah niscaya kalian akan sehat.” (Hadis diriwayatkan Ath Thabrani)
Ya, diantara banyak manfaat ibadah puasa yaitu meraih kesehatan spiritual dan fisik.
Hal ini sesuai dengan berbagai hasil riset kesehatan yang menyimpulkan bahwa ibadah puasa dapat meningkatkan sistem imunitas (kekebalan) tubuh.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
