Agung MSG adalah seorang trainer dan coach berpengalaman di bidang Personal Development dan Operasional Management, serta penulis buku: Be A Rich Man (Pustaka Hidayah, 2004), Retail Risk Management in Detail (IMan, 2010), dan The Prophet Natural Curative Secret – Divinely, Scientifically and Naturally Tested and Proven (Nas Media Pustaka, 2022). Aktif mengajar di Komunitas E-Flock Indonesia di 93 kota di 22 provinsi di Indonesia, serta memberikan pelatihan online di Arab Saudi, Ghana, Kamboja, Qatar, dan Thailand. Agung juga dikenal sebagai penulis lepas di berbagai majalah internal perusahaan, blogger di Medium.com, dan penulis aktif di Kompasiana.com. Dengan pengalaman memberikan pelatihan di berbagai asosiasi bisnis, kementerian, universitas, sekolah, hingga perusahaan publik di 62 kota di Indonesia, Agung MSG mengusung filosofi hidup untuk mengasihi, menyayangi, berbagi, dan berkarya mulia. @agungmsg #haiedumain email: agungmsg@gmail.com
Cara Menjaga Keseimbangan Nutrisi dalam Menu Bukber Hemat
4. "...kami tumbuhkan biji-bijian" (QS. Abasa : 27).
5. "Dan Dia telah menciptakan binatang ternak (unta, sapi, kerbau, domba, kambing) untuk kamu; padanya ada (bulu) yang menghangatkan dan berbagai-bagai manfaat, dan sebagainya kamu makan" (QS. An Nahl:5).
6. "Dan Dialah, Allah yang menundukkan lautan (untukmu), agar kamu dapat memakan daripadanya daging yang segar (ikan), ..." (QS. An Nahl:14).
7. "Dia menumbuhkan bagi kamu dengan air hujan itu tanam-tanaman, zaitun, kurma, anggur, dan segala macam buah-buahan. Sesungguhnya yang demkian itu benar-benar ada tanda (Kekuasaan Allah) bagi kaum yang memikirkan" (QS. An Nahl : 11).
8. "Dan pohon kayu yang keluar dari Thursina (pohon zaitun), yang menghasilkan minyak, dan pemakan makanan bagi orang-orang yang makan" (QS.Al Mu'minuun:20).
9. "Dan kebun-kebun anggur, dan (Kami keluarkan pula) zaitun dan delima yang serupa dan yang tidak serupa". (QS. Al An'am : 99).
10. "Berada diantara pohon bidara yang tidak berduri dan pohon pisang yang bersusun-susun buahnya" (QS. Al Waqi'ah : 28-29).
11. "anggur dan sayuran" (QS. Abasa: 28).
12. "Dan sesungguhnya pada binatang ternak terdapat pelajaran bagi kamu. Kami memberimu minum dari apa yang berada dalam perutnya (berupa) susu..." (QS. An-Nahl : 66).
Menurut Islam, nutrisi yang seimbang adalah nutrisi yang mengandung zat-zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah yang tepat. Nutrisi yang seimbang dapat diperoleh dari makanan yang halal dan thoyyib seperti buah-buahan, sayuran, daging tanpa lemak, ikan, susu rendah lemak, biji-bijian dan kacang-kacangan.
Rasulullah SAW juga mengajarkan tentang pentingnya menjaga kesehatan dan nutrisi dalam hadis. Islam mendorong kita untuk mempertahankan kesopanan dalam makan dan minum. Konsep kesehatan dan nutrisi yang seimbang juga ditekankan dalam Islam. Kita harus menjaga keseimbangan dalam mengonsumsi makanan dan minuman, serta memperhatikan cara makan yang baik.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
