Rahasia Stamina Tetap Prima Walau Bekerja di Bulan Puasa
Alhamdulillah kita telah memasuki hari ke lima di bulan ramadan ini.
Beberapa perusahaan atau perkantoran sudah mulai beroperasi lagi setelah libur awal ramadan.
Mungkin diantara kalian ada yang merasa malas jika harus bekerja di bulan puasa.
Tentu saja hal itu sangat wajar sekali. Selain karena kita harus berusaha menahan nafsu, lapar, dan haus, kita pun dtuntut untuk berpikir dan bekerja melibatkan fisik untuk menuntaskan pekerjaan kita.
Lalu bagaimana cara menyiasati agar kita dapat tetap prima walau bekerja di bulan puasa.
Ada dua cara yang dapat membantu kita memecahkan masalah ini.
1. Pola Makan
2. Olahraga
Pola Makan
Makan sahurlah beberapa saat menjelang imsyak
Perbanyak makanan yang dikukus
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
