Alfa Anisa
Alfa Anisa Editor

Saat sedang sendirian, lebih suka menikmati waktu untuk berimajinasi, melamun dan menyendiri.

Selanjutnya

Tutup

RAMADAN

Cara Sederhana Jaga Kesehatan Kulit, Jangan Lupa Bahagia

11 April 2023   23:58 Diperbarui: 12 April 2023   00:13 254
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Cara Sederhana Jaga Kesehatan Kulit, Jangan Lupa Bahagia
Tebar Hikmah Ramadan. Sumber ilustrasi: PAXELS

"Kesehatan kulit harus tetap terjaga dengan cara sederhana, salah satunya jangan lupa untuk bahagia,"

Tak terasa bulan Ramadan tinggal tersisa beberapa hari lagi dan akan berganti dengan hari raya idul fitri. Tentu ada beberapa persiapan yang harus dilakukan mulai saat ini agar nanti siap silaturahmi bersama kawan, kerabat, dan sanak saudara.

Persiapan itu salah satunya dengan tetap menjaga kesehatan kulit saat bulan Ramadan agar tetap segar dan fit saat hari raya kemenangan.

Beberapa hal yang kulakukan untuk menjaga kulit agar tetap sehat sangatlah sederhana. Bahkan mungkin setiap orang bisa melakukannya, tanpa harus diribetkan membeli sesuatu dulu.

Namun, cara sederhana ini meski sepele tetapi terkadang justru malah diremehkan. Padahal menjaga kesehatan kulit juga dibutuhkan konsistensi.

Cara sederhana itu diantaranya;

  • Jangan lupa minum air yang cukup. 

Jika tubuh kita kekurangan air, maka kulit akan memberikan sinyal dengan terlihat kering. Oleh karena itu saat berbuka dan sahur, jangan lupa minum air putih yang cukup agar tubuh tidak dehidrasi.

  • Jaga pola makan dengan kebutuhan sayur dan buah-buahan dengan seimbang. 

Sebenarnya untuk menjaga kesehatan kulit tak perlu membeli sesuatu yang mahal, cukup beri nutrisi untuk tubuh seperti sayur dan buah-buahan agar gizi kita bisa terpenuhi.

  • Tidur dan istirahat yang cukup. 

Dua cara ini juga memiliki peranan penting dalam menjaga kesehatan kulit, karena sebenarnya tubuh butuh istirahat agar bisa terisi energi kembali.

  • Cara terakhir adalah bahagia. Cara ini sebenarnya bagiku paling ampuh untuk menjaga kesehatan kulitku, karena dengan hormon bahagia, akan ada hari-hari yang terjaga, kulit pun semakin merona.

Dan itulah beberapa cara sederhana  dalam merawat dan menjaga kesehatan kulit. Tetaplah bahagia apapun bentuk masalah dan persoalan kehidupan kita. ***

11 April 2023.

Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!

Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya

Krisna Mustikarani
Krisna Mustikarani Profil

Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?

Daftarkan email Anda untuk mendapatkan cerita dan opini pilihan dari Kompasiana
icon

Bercerita +SELENGKAPNYA

Ketemu di Ramadan

LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun