Sayyid Jumianto
Sayyid Jumianto Guru

Menulis untuk perubahan yang lebih baik

Selanjutnya

Tutup

RAMADAN Pilihan

Olahraga Ringan saat Puasa

29 April 2021   06:55 Diperbarui: 29 April 2021   12:58 1088
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Olahraga Ringan saat Puasa
dok.pri

Olah raga ringan saat puasa

Oleh : Sayyid Jumianto

Olah raga di bulan Puasa mengapa tidak? Olah raga di bulan puasa bisa membuat kita tetap semangat untuk berkarya cukup olah raga ringan saja jalan-jalan pagi setelah subuh

Senam ringan dan jalan-jalan pagi

Biasanya kita males-malesan dan ingin tidur sehabis makan sahur dan inilah kelemahan kita sebagai manusia karena setelah makan sahur biasanya kekenyangan dan ngantuk lalu tidur coba rubah kebiasanmu ini dengan olah raga ringan dan ringan-ringan saja tidak usah ngoyo ya itulah yang saya lakukan mengapa karena saya ingin tetap semangat dalam berpuasa untuk keesokannya tidak usah berat-berat  yang ringan-ringan saja.

 Pertama 

Jalan-jalan di sekitar rumah saja tidak usah jauh-jauh  kalau jauh-jauh bisa membuat tubuh tidak bugar tetapi malah capek dan nantu ujungnya  dahaga 

Kedua

senam-senam ringan saja di rumah 

waktu

Jalankan setiap habis subuh dan makan sahur

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!

Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya

Krisna Mustikarani
Krisna Mustikarani Profil

Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?

Daftarkan email Anda untuk mendapatkan cerita dan opini pilihan dari Kompasiana
icon

Bercerita +SELENGKAPNYA

Ketemu di Ramadan

LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun