Biarkan penaku menari dengan tarian khasnya, jangan pernah bungkam tarian penaku karena aku akan binasa secara perlahan
Berolahraga Selama Puasa? Kenapa Tidak?
2. Setelah berbuka puasa, tunggulah makanan dicerna dengan baik oleh tubuh atau sebelum olahraga jangan mengkonsumsi makanan yang berat terlebih dahulu.
3. Setelah Shalat Isya dan Shalat Tarawih, waktu yang aman berolahraga, sebab pada pukul 19.00 ke atas makanan yang kita lahap sudah tercerna dengan baik.
Kita berolahraga disesuaikan dengan kondisi tubuh masing-masing dan dianjurkan selama bulan puasa pilihlah olahraga yang ringan. Semoga kita diberi kesehatan dan bisa melaksanakan ibadah puasa dengan baik. Aamiin
Salam Ramadhan
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
