Mulai dari INFO, TIPS sampai TRIK menarik mengenai hal yang kalian minati ada disini ___MONGGO JANGAN SUNGKAN DIBACA___ Difollow juga dong biar gak ketinggalan update terbaru
Puasa Kalian Bolong-bolong, Pasti Belum Tau Manfaatnya
Puasa dianggap sebagai alternatif yang sehat untuk membantu menurunkan berat badan karena dapat menurunkan berat badan dan kandungan lemak hingga 9 persen.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa puasa jangka pendek dapat meningkatkan metabolisme dan kandungan neurotransmitter norepinefrin untuk mempengaruhi penurunan berat badan. Tak hanya itu, berpuasa lebih dari seminggu bisa membentuk rutinitas baru yang mengontrol konsumsi kalori yang masuk ke dalam tubuh.
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan tekanan darah. Untuk hasil penelitian, puasa selama 8 minggu dapat menurunkan kandungan kolesterol jahat dan trigliserida darah sebesar 25 persen hingga 32 persen.
Hasil penelitian lain menunjukkan bahwa puasa efektif menurunkan risiko penyakit arteri koroner dan diabetes, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
