Saat Kulitku Membutuhkan Perhatianku
Puasa mengubah kebiasan makan setiap hari. Selalu menjaga pola makan sebenarnya juga sangat penting untuk mempertahankan kulit tetap sehat. Konsumsi buah-buahan terutama buah-buahan yang berperan langsung untuk menjaga kulit juga sangat dibutuhkan. Buah-buahan yang menghandung vitamin dan antioksidan sangat penting untuk menunjang kesehatan kulit.
Buah pisang yang begitu mudah didapat sangat membantu kulit tetap elastis, mencegah timbul jerawat, membantu melembabkan kulit, dan mencerahkan kulit. Buah semangka juga banyak disukai karena membantu merevitalisasi agar kulit agar tidak kusam. Buah jeruk juga sangat bermanfaat membuat kulit tampak sehat, cerah, bebas komedo, mengurangi noda dan jerawat.
Buah pepaya menjadi buah yang perkasa untuk menjadikan kulit halus, kulit terasa kenyal, dan mengurangi kerutan wajah. Buah apel juga juga dianggap sangat bermanfaat untuk mengurangi minyak yang berlebihan pada kulit wajah. Mengonsumsi buah delima akan membantu mencerahkan kulit, sedangkan mengonsumsi buah kiwi juga dipercaya dapat mencegah infeksi, dan membantu kulit tetap kencang.
Menjaga kulit tetap sehat
Kulit memang menjadi organ yang rentan terhadap berbagai masalah kesehatan. Bukan hanya karena terletak paling luar dari seluruh organ, tetapi kulit berperan dalam seluruh aktivitas, membentengi terhadap serangan dari luar. Maka, menjaga kesehatan kulit seperi halnya menjaga benteng pertahanan dari serangan pasukan jahat yang menyerbu tubuh.
Kulit harus benar-benar sehat, bugar dan kebal atas berbagai serangan agar seluruh tubuh dapat menjalankan fungsinya dengan baik. Jadi teringat kebiasaan Bapak saat itu. Setiap hari, tidak kenal waktu, selalu menyediakan buah pisang. Berbagai jenis pisang selalu ada di meja makan, dan kami pun selalu menyantapnya bersama-sama. Buah pisang selalu menghias meja makan; kadang pisang raja, kadang pisang ambon, pisang lampung, pisang susu, atau pisang emas. Kebiasaan itu pun diwariskan kepada anak-anaknya hingga hari ini. Semoga buah pisang menjadi penanda kebugaran seorang Bapak yang diturunkan kepada anak-anaknya.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
