Seorang penggila olahraga, tukang ulin, dan desainer yang menggemari dunia kepenulisan. Aktif sebagai pengurus #BloggerBDG dan konsultan marketing digital | Kontak: bangaswi@yahoo.com | T/IG: @bangaswi ... ^_^
Sepeda Sore, Ngabuburit Asyik Menyalurkan Hobi
Ada gak sih alternatif lain selain lari? Ya ... ada lah. Dia sendiri lebih memperbanyak bersepeda daripada lari di bulan puasa ini. Mengapa? Karena bisa diniatkan untuk berolahraga sekaligus sebagai alat transportasi hehehe. Kalau pagi, bisa bersepeda timik-timik minimal 10 kilometer. Tujuannya cuci mata melihat pemandangan Kota Bandung yang biasanya belum terlalu ramai oleh kendaraan bermotor.
Kalau sore hari, bisa sekali berangkat buka bersama (bukber) ke satu tempat. Selama beberapa kali bukber, sosok itu berangkat dengan bersepeda. Dengan jarak minimal 10 km dan rute yang menanjak, lumayan banyak mengeluarkan keringat. Setelah berbuka, asupan minuman dan makanan dijamin menyegarkan tubuh lagi. Jangan banyak-banyak makannya karena pulangnya kan juga harus bersepeda lagi.[]
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
